{"id":103011,"date":"2025-07-25T04:15:35","date_gmt":"2025-07-25T07:15:35","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=103011"},"modified":"2025-07-24T15:59:00","modified_gmt":"2025-07-24T18:59:00","slug":"de-bem-com-a-vida-sintomas-de-colesterol-alto-quando-e-hora-de-procurar-um-medico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2025\/07\/25\/de-bem-com-a-vida-sintomas-de-colesterol-alto-quando-e-hora-de-procurar-um-medico\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Sintomas de colesterol alto: quando \u00e9 hora de procurar um m\u00e9dico?"},"content":{"rendered":"
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Quadro geralmente \u00e9 \u201csilencioso\u201d e pode provocar infarto, AVC e at\u00e9 morte s\u00fabita<\/span><\/strong><\/em><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/header>\n
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Cerca de 40% dos adultos brasileiros t\u00eam um n\u00edvel alterado de colesterol, segundo o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. O problema \u00e9 que esse quadro costuma se instalar de forma silenciosa e, assim, muitas pessoas convivem por anos com n\u00edveis perigosos dessa gordura no sangue antes de iniciar o tratamento.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

\u201cNa grande maioria da vezes, o colesterol alto n\u00e3o d\u00e1 sintomas, por isso a import\u00e2ncia da preven\u00e7\u00e3o e da identifica\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis alterados\u201d, diz Fabiana Hanna Rached, cardiologista da Unidade Cl\u00ednica de Aterosclerose do Instituto do Cora\u00e7\u00e3o (InCor\/USP) e diretora cientifica do Departamento de Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC).<\/p>\n

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Para voc\u00ea<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n<\/div>\n

Essa aten\u00e7\u00e3o \u00e9 necess\u00e1ria porque as consequ\u00eancias do quadro podem ser graves:  infarto, acidente vascular cerebral (AVC), insufici\u00eancia vascular e at\u00e9 morte s\u00fabita.<\/p>\n

Apesar do \u201csil\u00eancio\u201d, existem alguns sinais que indicam a necessidade de buscar um m\u00e9dico. Veja a seguir.<\/p>\n

Entendendo o colesterol<\/strong><\/p>\n

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O colesterol \u00e9 um tipo de lip\u00eddio (gordura) naturalmente presente no organismo. Produzido no f\u00edgado, ele ajuda a formar as paredes das c\u00e9lulas e \u00e9 usado como mat\u00e9ria-prima para produzir ou processar subst\u00e2ncias importantes, como horm\u00f4nios e algumas vitaminas.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

Como outras gorduras, ele n\u00e3o se mistura bem com a \u00e1gua. Por isso, n\u00e3o circula sozinho no sangue, mas se liga a prote\u00ednas, formando part\u00edculas chamadas lipoprote\u00ednas.<\/p>\n

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Essas part\u00edculas funcionam como transportadoras, e as principais s\u00e3o a HDL (lipoprote\u00edna de alta densidade, na sigla em ingl\u00eas) e a LDL (lipoprote\u00edna de baixa densidade). O colesterol HDL \u00e9 conhecido como \u201cbom\u201d e o LDL tem a fama de \u201cruim\u201d.<\/div>\n<\/div>\n
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Diferen\u00e7a entre HDL e LDL<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

O LDL \u00e9 o tipo de colesterol que mais circula no nosso corpo. Ele carrega o colesterol do f\u00edgado para as c\u00e9lulas e tecidos. Mas quando est\u00e1 em excesso, o LDL vira problema.<\/p>\n

Essa lipoprote\u00edna pode se juntar a triglicer\u00eddeos, gorduras que v\u00eam de calorias n\u00e3o gastas, e come\u00e7ar a se acumular nas paredes das art\u00e9rias, os vasos que levam sangue do cora\u00e7\u00e3o para os \u00f3rg\u00e3os e tecidos.<\/p>\n

Esse processo, no qual se formam placas de gordura nos vasos, \u00e9 chamado de aterosclerose, o que chamamos popularmente de \u201centupimento das veias\u201d.<\/p>\n

J\u00e1 o HDL faz o caminho inverso. Ele \u00e9 uma esp\u00e9cie de \u201cfaxineiro\u201d do sistema. A lipoprote\u00edna de alta densidade circula pelo sangue recolhendo o excesso de colesterol das art\u00e9rias e levando tudo de volta para o f\u00edgado, onde a subst\u00e2ncia \u00e9 metabolizada e eliminada. Estima-se que o HDL transporte entre 25% a 30% do colesterol LDL.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o HDL tem fun\u00e7\u00f5es extras que valem destaque. \u201cEle tem propriedades anti-inflamat\u00f3rias, antiapopt\u00f3ticas (evita a morte de c\u00e9lulas<\/em>) e antioxidantes\u201d, explica Fabiana.<\/p>\n

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Principais sintomas<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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Na maioria dos casos, o colesterol alto \u00e9 assintom\u00e1tico, o que torna ainda mais importante a preven\u00e7\u00e3o e o monitoramento. No entanto, sinais e sintomas de colesterol alto<\/strong> podem surgir quando os n\u00edveis est\u00e3o muito elevados. Entre eles est\u00e3o:<\/p>\n

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  • Bolinhas de gordura nas p\u00e1lpebras, chamadas xantelasmas;<\/li>\n
  • Anel acinzentado ao redor da \u00edris, chamado arco corneano ou arco senil, principalmente quando aparece em pessoas jovens;<\/li>\n
  • N\u00f3dulos de gordura em m\u00e3os, joelhos, cotovelos e calcanhares, chamados xantomas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

    Al\u00e9m disso, quando h\u00e1 quadro de aterosclerose, podem surgir:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

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    • Dor ou desconforto no peito;<\/li>\n
    • Falta de ar e fadiga quando \u00e9 realizado um esfor\u00e7o f\u00edsico;<\/li>\n
    • Dores nas pernas ao caminhar que melhoram com o repouso (por m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o);<\/li>\n
    • Pele fria e palidez nos dedos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
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      Como explicam as normas da SBC, esses j\u00e1 s\u00e3o sinais tanto de que o cora\u00e7\u00e3o pode n\u00e3o estar recebendo sangue ou oxig\u00eanio suficiente quanto de um comprometimento das art\u00e9rias que irrigam o corpo.<\/p>\n

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      O cardiologista Andrei Sposito, da Sociedade de Cardiologia do Estado de S\u00e3o Paulo (Socesp), enfatiza: \u201cn\u00e3o vale a pena esperar surgir a manifesta\u00e7\u00e3o. A hipercolesterolemia (colesterol alto)<\/em> \u00e9 uma doen\u00e7a realmente silenciosa at\u00e9 que seja tarde demais\u201d.<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
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      Quando procurar um m\u00e9dico?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

      \u201cA avalia\u00e7\u00e3o do colesterol deve fazer parte dos check-ups de rotina\u201d, destaca M\u00e1rcio Weissheimer Lauria, coordenador do Departamento de Dislipidemia e Aterosclerose da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (Sbem).<\/p>\n

      E esses exames de rotina n\u00e3o se restringem aos mais velhos. \u00c9 recomendado medir os n\u00edveis de colesterol entre 9 e 11 anos de idade, na adolesc\u00eancia e quando adulto jovem. \u201cN\u00e3o \u00e9 apenas ap\u00f3s os 40 anos, como se falava antes. Quanto mais cedo identificarmos altera\u00e7\u00f5es, maior a chance de preven\u00e7\u00e3o\u201d, diz Fabiana.<\/p>\n

      Todos devem conhecer seus n\u00edveis de colesterol e, se houver altera\u00e7\u00e3o nos exames, procurar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

      Tamb\u00e9m \u00e9 importante buscar um m\u00e9dico quando h\u00e1 hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7as card\u00edacas, especialmente se surgiram precocemente, ou em caso de fatores de risco como obesidade, diabetes, hipertens\u00e3o ou tabagismo.<\/p>\n

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      Quais os riscos associados \u00e0 eleva\u00e7\u00e3o do colesterol?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

      Em excesso, o colesterol alto pode causar problemas cardiovasculares, incluindo quadros como aterosclerose (ac\u00famulo de placas de gordura nas paredes das art\u00e9rias, dificultando a passagem do sangue), infarto e AVC.<\/p>\n

      O infarto, por exemplo, acontece quando o sangue n\u00e3o consegue chegar a uma parte do cora\u00e7\u00e3o, deixando a \u00e1rea sem oxig\u00eanio e levando \u00e0 \u201cmorte\u201d da regi\u00e3o. Isso geralmente ocorre devido ao ac\u00famulo de placas de gordura, que bloqueia a passagem de sangue nas art\u00e9rias. J\u00e1 o dep\u00f3sito de placas nas art\u00e9rias cerebrais pode levar a um AVC.<\/p>\n

      Segundo a SBC, os riscos envolvem ainda eventos como aneurisma da aorta, doen\u00e7a vascular perif\u00e9rica, encefalopatia isqu\u00eamica e morte s\u00fabita.<\/p>\n

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      Como \u00e9 feito o diagn\u00f3stico de colesterol alto?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

      O diagn\u00f3stico \u00e9 feito pelo m\u00e9dico, ap\u00f3s a avalia\u00e7\u00e3o dos resultados de um exame de sangue. Nele, \u00e9 apresentada a soma do colesterol bom (HDL) com o colesterol ruim (LDL), ou seja, o \u201ccolesterol total\u201d. O teste tamb\u00e9m aponta os valores individuais de cada tipo de colesterol.<\/p>\n

      De acordo com a diretriz da SBC, os valores ideais de colesterol s\u00e3o:<\/p>\n

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      • Colesterol total (soma de HDL e LDL):<\/b> abaixo de 200 mg\/dL;<\/li>\n
      • Colesterol LDL:<\/b> abaixo de 130 mg\/dL para pessoas com risco baixo;<\/li>\n
      • Colesterol HDL:<\/b> acima de 40 mg\/dL.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n

        Pacientes que j\u00e1 tiveram um infarto ou t\u00eam diagn\u00f3stico de doen\u00e7a cardiovascular s\u00e3o considerados de risco \u201cmuito alto\u201d. Nesses casos, o valor ideal de LDL \u00e9 abaixo de 50 mg\/dL.<\/p>\n

        J\u00e1 para pessoas com risco intermedi\u00e1rio, como aqueles com hist\u00f3rico familiar de doen\u00e7a coronariana em idade jovem ou sinais de s\u00edndrome metab\u00f3lica, o valor recomendado \u00e9 abaixo de 100 mg\/dL.<\/p>\n

        Os testes s\u00e3o disponibilizados gratuitamente pelo Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS) e podem ser feitos em qualquer Unidade B\u00e1sica de Sa\u00fade (UBS).<\/p>\n

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        O que causa colesterol alto?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

        O excesso de colesterol ocorre por fatores gen\u00e9ticos e alimentares.<\/p>\n

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        Como explica a Sbem, depois de passar pela circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o colesterol precisa ser removido pelo f\u00edgado para formar bile, l\u00edquido liberado no intestino delgado para auxiliar na digest\u00e3o de gorduras.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

        Os n\u00edveis de colesterol dependem, portanto, da capacidade do f\u00edgado de remov\u00ea-lo da circula\u00e7\u00e3o. Isso varia de pessoa para pessoa, com base nos genes.<\/p>\n

        Al\u00e9m disso, h\u00e1 o impacto da dieta. Cerca de 70% do colesterol \u00e9 fabricado no f\u00edgado e os outros 30% vem da alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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        O que fazer para diminuir o colesterol?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

        Equilibrar a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para manter n\u00edveis saud\u00e1veis de colesterol bom e ruim. \u201c\u00c9 fundamental adotar uma dieta balanceada, rica em fibras, frutas, vegetais, gr\u00e3os integrais e com baixo teor de gorduras saturadas e trans\u201d, diz Fabiana.<\/p>\n

        Ao mesmo tempo, \u00e9 necess\u00e1rio praticar atividade f\u00edsica regularmente. A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda a pr\u00e1tica de pelo menos 150 minutos de exerc\u00edcios por semana.<\/p>\n

        Outra recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 evitar o cigarro e, por fim, quando necess\u00e1rio, iniciar o tratamento medicamentoso para controlar os n\u00edveis de colesterol, sempre com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p>\n

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        O que evitar quando o colesterol est\u00e1 alto?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

        A nutricionista St\u00e9fany Datovo Prado, diretora do Servi\u00e7o de Nutri\u00e7\u00e3o do InCor, explica que, ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de colesterol alto, \u00e9 fundamental evitar ou reduzir o consumo dos seguintes alimentos:<\/p>\n

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        • Carnes processadas e embutidos (como salsicha, lingui\u00e7a, bacon e salame);<\/li>\n
        • Carnes vermelhas com gordura aparente e cortes com alto teor de gordura;<\/li>\n
        • Leite integral e derivados integrais (como queijos amarelos, manteiga e creme de leite);<\/li>\n
        • Frituras e alimentos ultraprocessados: al\u00e9m da gordura saturada, eles podem conter gordura trans, que \u00e9 especialmente prejudicial ao perfil lip\u00eddico;<\/li>\n
        • Doces industrializados (bolos, biscoitos recheados, sorvetes);<\/li>\n
        • \u00d3leos vegetais em excesso (mesmo os saud\u00e1veis). \u201cO uso indiscriminado pode contribuir para o excesso cal\u00f3rico e ganho de peso, fator associado ao aumento do colesterol total\u201d, diz St\u00e9fany.<\/li>\n<\/ul>\n

          Cr\u00e9dito: Layla Shasta \/ O Estado de S\u00e3o Paulo – @ dispon\u00edvel na internet 25\/7\/2025<\/strong><\/p>\n

          Embora o colesterol seja um tema conhecido, ainda existem muitas d\u00favidas sobre os reais efeitos do HDL e LDL no organismo. Cr\u00e9dito: Jefferson Perleberg <\/p>\n