{"id":103391,"date":"2025-08-13T04:15:49","date_gmt":"2025-08-13T07:15:49","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=103391"},"modified":"2025-08-12T05:30:41","modified_gmt":"2025-08-12T08:30:41","slug":"de-bem-com-a-vida-esta-se-sentindo-desestimulado-e-apatico-no-trabalho-voce-pode-estar-sofrendo-de-rust-out","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2025\/08\/13\/de-bem-com-a-vida-esta-se-sentindo-desestimulado-e-apatico-no-trabalho-voce-pode-estar-sofrendo-de-rust-out\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Est\u00e1 se sentindo desestimulado e ap\u00e1tico no trabalho? Voc\u00ea pode estar sofrendo de ‘rust out’"},"content":{"rendered":"
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Funcion\u00e1rios tensos e sobrecarregados em qualquer lugar reconhecem as caracter\u00edsticas do burnout: exaust\u00e3o, despersonaliza\u00e7\u00e3o (sentir-se desligado dos outros ou de voc\u00ea mesmo no trabalho) e uma sensa\u00e7\u00e3o reduzida de realiza\u00e7\u00e3o pessoal. Isso acontece quando o estresse cr\u00f4nico no trabalho n\u00e3o \u00e9 administrado de forma adequada.<\/p>\n<\/div>\n

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No outro extremo do espectro do estresse est\u00e1 o “<\/i>rust out”.<\/i> Voc\u00ea talvez j\u00e1 tenha passado por isso. \u00c9 quando os funcion\u00e1rios ficam entediados, ap\u00e1ticos ou desmotivados, frequentemente fazendo o m\u00ednimo necess\u00e1rio no trabalho. Isso pode levar \u00e0 procrastina\u00e7\u00e3o, fazer com que eles passem muito tempo nas redes sociais ou busquem algo que os estimule em outro lugar.<\/p>\n<\/div>\n

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Rust out \u00e9 o decl\u00ednio mental <\/a>e emocional causado por tarefas repetitivas e mon\u00f3tonas e pela estagna\u00e7\u00e3o profissional cont\u00ednua. Ao contr\u00e1rio do burnout, que resulta em sobrecarga de trabalho, o rust out surge da subutiliza\u00e7\u00e3o e da falta de tarefas estimulantes.<\/p>\n<\/div>\n

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Essa condi\u00e7\u00e3o pode ser agravada quando um ambiente de trabalho valoriza mais a efici\u00eancia e cumprimento de metas do que o engajamento profissional, levando as pessoas a se sentirem invis\u00edveis ou substitu\u00edveis. Em outras palavras, acontece quando a pessoa n\u00e3o \u00e9 desafiada o suficiente<\/p>\n<\/div>\n

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Pode parecer uma reclama\u00e7\u00e3o estranha para quem adoraria pensar um pouco menos em trabalho. Mas, a longo prazo, isso pode levar \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o com a carreira e afetar a sa\u00fade mental.<\/p>\n<\/div>\n

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Ainda assim, em muitas profiss\u00f5es, o rust out continua sendo um problema que n\u00e3o \u00e9 falado. Talvez isso se deva \u00e0 expectativa n\u00e3o oficial de que o trabalho seja algo entediante.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Uma
Falta de oportunidades no desenvolvimento de carreira e desafios pode gerar sentimentos de rust out @ getty images<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
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Nossa pesquisa investigou o rust out em uma profiss\u00e3o espec\u00edfica: a dos formadores de professores. Eles s\u00e3o professores universit\u00e1rios que treinam futuros professores. Um total de 154 desses profissionais responderam um question\u00e1rio e, com 14 deles, realizamos entrevistas.<\/p>\n<\/div>\n

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Embora a maioria tenha dito gostar do trabalho, n\u00f3s encontramos sintomas e experi\u00eancias que indicam rust out. Acreditamos que nossas descobertas possam ter relev\u00e2ncia para outros contextos profissionais.<\/p>\n<\/div>\n

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O rust out pode parecer um pouco com a tend\u00eancia das redes sociais chamada quiet quitting <\/i>(ou demiss\u00e3o silenciosa, na tradu\u00e7\u00e3o para o portugu\u00eas).<\/p>\n<\/div>\n

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Contudo, os formadores de professores com quem n\u00f3s conversamos n\u00e3o estavam deliberadamente se afastando de suas fun\u00e7\u00f5es ou planejando sair. Na verdade, eles permaneciam altamente comprometidos com seus alunos \u2014 o que tornava a situa\u00e7\u00e3o ainda mais frustrante.<\/p>\n<\/div>\n

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Com frequ\u00eancia, eles viam a profiss\u00e3o como uma voca\u00e7\u00e3o e sentiam orgulho em guiar novos professores para a carreira. Muitos contaram sobre a alegria que era poss\u00edvel encontrar no trabalho e sobre os jovens brilhantes e inspiradores que eles ajudaram a formar. No entanto, alguns haviam perdido esse entusiasmo.<\/p>\n<\/div>\n

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Pilhas cada vez maiores de documentos de trabalho os obrigaram a desviar o foco daquilo que eles amavam. E, de forma crucial, havia a sensa\u00e7\u00e3o de que eles n\u00e3o faziam mais o trabalho para o qual haviam se candidatado.<\/p>\n<\/div>\n

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Foco nos formadores de professores<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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Os formadores de professores no ensino superior equilibram m\u00faltiplas responsabilidades: dar aulas, supervisionar os est\u00e1gios de seus alunos, orientar e realizar um extenso trabalho administrativo. Essas demandas deixam pouco espa\u00e7o para o envolvimento com pesquisa, que \u00e9 cada vez mais valorizada em universidades orientadas por m\u00e9tricas.<\/p>\n<\/div>\n

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Descobrimos que a burocratiza\u00e7\u00e3o do ensino superior na Irlanda e no Reino Unido tem levado a um excesso de papelada, tarefas de compliance e mudan\u00e7as constantes nos sistemas. Um professor nos disse: “Cerca de 70% da minha carga de trabalho agora \u00e9 quase s\u00f3 administra\u00e7\u00e3o, o que \u00e9 muito deprimente.”<\/p>\n<\/div>\n

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Em conjunto, isso pode deixar pouco tempo para aspectos mais criativos ou profissionalmente enriquecedores da fun\u00e7\u00e3o, como o desenvolvimento de curr\u00edculo, o ensino ou a pesquisa. “Eu geralmente sinto que eu n\u00e3o produzi nada no fim da semana e n\u00e3o h\u00e1 sensa\u00e7\u00e3o de desenvolvimento”, disse outro educador.<\/p>\n<\/div>\n

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\"Pessoas
A satisfa\u00e7\u00e3o profissional \u00e9 fundamental para o bem-estar dos funcion\u00e1rios e sucesso de uma empresa @getty images<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>
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O rust out tamb\u00e9m pode acontecer quando h\u00e1 um desalinhamento entre as aspira\u00e7\u00f5es profissionais e as demandas do trabalho.<\/p>\n<\/div>\n

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Por exemplo, no nosso estudo, alguns formadores de professores altamente qualificados, com experi\u00eancia significativa em pesquisa, ensino e lideran\u00e7a, se sentiam sobrecarregados com tarefas repetitivas e de baixo valor, em vez de realizarem atividades mais alinhadas \u00e0 sua expertise.<\/p>\n<\/div>\n

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Um profissional disse: “As pessoas podem ser colocadas em uma fun\u00e7\u00e3o e permanecer naquela zona de conforto, em vez de serem desafiadas ou convidadas a tentar algo novo que poderia estimular a criatividade.”<\/p>\n<\/div>\n

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Alguns podem ficar confort\u00e1veis com o rust out por um tempo, mas ficar preso nessa situa\u00e7\u00e3o pode levar \u00e0 insatisfa\u00e7\u00e3o profissional.<\/p>\n<\/div>\n

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O crescimento profissional restrito pode gerar sentimentos de rust out. Isso inclui oportunidades limitadas para mudan\u00e7a de carreira, estruturas r\u00edgidas e falta de apoio ao desenvolvimento de carreira no ambiente de trabalho.<\/p>\n<\/div>\n

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Se os funcion\u00e1rios s\u00e3o vistos como uma esp\u00e9cie de “porto-seguro”, que podem ajudar a manter a opera\u00e7\u00e3o em andamento, a satisfa\u00e7\u00e3o profissional deles n\u00e3o \u00e9 levada em conta.<\/p>\n<\/div>\n

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“A conversa n\u00e3o acontece; \u00e9 apenas ‘voc\u00ea fez o trabalho?'”, disse um formador de professores. “N\u00e3o se trata de satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho; mas de voc\u00ea ter sorte de ter um emprego.”<\/p>\n<\/div>\n

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Os custos escondidos do rust out<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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O rust out traz consequ\u00eancias tanto pessoais quanto institucionais. A n\u00edvel individual, ele leva ao desengajamento profissional, apatia e redu\u00e7\u00e3o da motiva\u00e7\u00e3o. Um dos entrevistados pela pesquisa disse estar “funcionando sem prosperar”, com tarefas repetitivas corroendo seu senso de prop\u00f3sito.<\/p>\n<\/div>\n

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Muitos formadores de professores relataram n\u00e3o conseguir falar sobre a insatisfa\u00e7\u00e3o devido \u00e0 cultura do ambiente de trabalho e \u00e0s expectativas de desempenho.<\/p>\n<\/div>\n

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“O rust out existe na forma\u00e7\u00e3o de professores. Com certeza. Contudo, eu n\u00e3o tenho nenhuma experi\u00eancia de conversar sobre isso com algu\u00e9m”, disse um professor.<\/p>\n<\/div>\n

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Isso pode acontecer porque \u00e9 conveniente para todos n\u00e3o falar sobre o assunto. Nada \u00e9 abalado quando a equipe est\u00e1 trabalhando e cumprindo suas fun\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<\/div>\n

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Esse sil\u00eancio beneficia as institui\u00e7\u00f5es a curto prazo, j\u00e1 que mant\u00e9m a estabilidade e adia conversas dif\u00edceis. Mas, a longo prazo, pode contribuir para problemas de reten\u00e7\u00e3o, um clima organizacional negativo e possivelmente redu\u00e7\u00e3o da inova\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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Acreditamos que o rust out deve entrar na agenda de sa\u00fade mental nos locais de trabalho, assim como acontece com o burnout. Os empregadores precisam reconhecer que o bem-estar de seus funcion\u00e1rios \u00e9 parte essencial para o sucesso.<\/p>\n

Cr\u00e9dito: Sabrina Fitzsimons e David Smith – The Conversation* \/ BBC News = @ dispon\u00edvel na internet 13\/8\/2025<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>\n

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* Sabrina Fitzsimons<\/strong> \u00e9 professora de Educa\u00e7\u00e3o e co-diretora do Centro de Pesquisa Colaborativa em Forma\u00e7\u00e3o de Professores na Dublin City University (DCU), na Irlanda. <\/i>David Smith<\/strong> \u00e9 professor na Escola de Estudos Sociais Aplicados na Robert Gordon University, no Reino Unido.<\/i><\/p>\n<\/div>\n

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Este artigo foi publicado originalmente no site de not\u00edcias acad\u00eamicas The Conversation e republicado aqui sob uma licen\u00e7a Creative Commons. <\/i>Leia aqui a vers\u00e3o original<\/i><\/a><\/span> (em ingl\u00eas).<\/i><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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