{"id":36780,"date":"2019-06-03T00:10:05","date_gmt":"2019-06-03T03:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=36780"},"modified":"2019-06-02T02:15:53","modified_gmt":"2019-06-02T05:15:53","slug":"de-bem-com-a-vida-como-a-saude-melhora-dias-semanas-meses-e-anos-apos-parar-de-fumar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2019\/06\/03\/de-bem-com-a-vida-como-a-saude-melhora-dias-semanas-meses-e-anos-apos-parar-de-fumar\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Como a sa\u00fade melhora dias, semanas, meses e anos ap\u00f3s parar de fumar."},"content":{"rendered":"
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Nunca \u00e9 tarde demais para parar de fumar, refor\u00e7ou repetidas vezes a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS).<\/p>\n

O tabaco \u00e9 considerado letal em qualquer uma de suas formas e p\u00f5e em risco a sa\u00fade dos pulm\u00f5es de todos os que estejam expostos a ele, sejam ou n\u00e3o fumantes.<\/p>\n

Das cerca de 56,9 milh\u00f5es de pessoas que morrem anualmente por todas as causas imagin\u00e1veis, no mundo, 8 milh\u00f5es s\u00e3o v\u00edtimas do tabaco e 1 milh\u00e3o morrem apenas por estarem expostas \u00e0 fuma\u00e7a do cigarro e de outros derivados dele, segundo a OMS.<\/p>\n

Isso significa que, em m\u00e9dia, o tabaco mata uma pessoa a cada 4 segundos.<\/p>\n

O cigarro \u00e9 a forma mais comum de consumir tabaco. Mas h\u00e1 outros, como o bidi (cigarro indiano enrolado \u00e0 m\u00e3o), o kretek (mistura de folhas de tabaco), al\u00e9m de charutos, cigarrilhas, cachimbo e narguil\u00e9s.<\/p>\n

\u00c9 por isso que parar de fumar \u00e9 considerado um passo crucial para reduzir significativamente o risco de v\u00e1rias doen\u00e7as cardiovasculares, c\u00e2nceres e doen\u00e7as pulmonares.<\/p>\n

E a OMS ressalta que, em alguns casos, abandonar o cigarro pode levar a sa\u00fade da pessoa ao n\u00edvel identificado em quem nunca fumou. Mas quanto tempo isso leva? Quanto tempo leva para que um fumante que parou com o h\u00e1bito comece a sentir alguma diferen\u00e7a em sua sa\u00fade?<\/p>\n

\u00c9 o que a OMS responde abaixo, para marcar o Dia Mundial Sem Tabaco, celebrado nesta sexta-feira, 31 de maio:<\/p>\n

Os benef\u00edcios ap\u00f3s 20 minutos: a frequ\u00eancia card\u00edaca e a press\u00e3o arterial diminuem<\/p>\n

– 12 horas: o n\u00edvel de mon\u00f3xido de carbono no sangue volta ao normal<\/p>\n

– 2 semanas: a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea melhora e a fun\u00e7\u00e3o pulmonar aumenta<\/p>\n

– 1 m\u00eas: tosse e falta de ar come\u00e7am a diminuir entre 1 e 9 meses ap\u00f3s o h\u00e1bito ser abandonado<\/p>\n

– 1 ano: o risco de doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 cerca de metade do identificado em fumantes<\/p>\n

– 5 anos: no per\u00edodo de 5 a 15 anos ap\u00f3s parar de fumar, o risco de ter um derrame \u00e9 reduzido ao de um n\u00e3o fumante<\/p>\n

– 10 anos: o risco de c\u00e2ncer de pulm\u00e3o cai para a metade do risco de um fumante, e o risco de c\u00e2ncer de boca, garganta, es\u00f4fago, bexiga, colo de \u00fatero e p\u00e2ncreas<\/p>\n

– 15 anos: o risco de doen\u00e7a card\u00edaca \u00e9 igual ao de um n\u00e3o fumante<\/p>\n

\"Ilustra\u00e7\u00e3o<\/span><\/figure>\n

Os dados mostram que quanto antes voc\u00ea parar, mais r\u00e1pido ver\u00e1 os benef\u00edcios.<\/p>\n

Seria ou n\u00e3o um bom motivo para tentar?<\/p>\n

Cr\u00e9dito: BBC Brasil – dispon\u00edvel na internet 03\/06\/2019<\/strong><\/p>\n

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