{"id":43644,"date":"2020-01-08T01:11:31","date_gmt":"2020-01-08T04:11:31","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=43644"},"modified":"2020-01-08T06:58:43","modified_gmt":"2020-01-08T09:58:43","slug":"de-bem-com-a-vida-idosos-devem-redobrar-os-cuidados-durante-o-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2020\/01\/08\/de-bem-com-a-vida-idosos-devem-redobrar-os-cuidados-durante-o-verao\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Idosos devem redobrar os cuidados durante o ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"<div class=\"newsHeader\">Com as temperaturas elevadas do ver\u00e3o, os idosos devem redobrar os cuidados para evitar problemas de sa\u00fade comuns nesta \u00e9poca do ano, como a desidrata\u00e7\u00e3o e a hipertermia, que \u00e9 o aumento da temperatura corporal devida ao calor externo.<\/div>\n<div class=\"cmp3AdBanners pull-right hidden-print\">\n<div class=\"adBanner300x250\">\n<div id=\"ad-manager-ad-banner-master-2\" class=\"ad-manager-ad gpt-ads\" data-google-query-id=\"CL2znPvG8-YCFaIG1Aod-EEHUA\">\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<article>Com o processo de envelhecimento, a quantidade de \u00e1gua no corpo do idoso diminui assim como a sensa\u00e7\u00e3o de sede e a capacidade de transpira\u00e7\u00e3o. A maior exposi\u00e7\u00e3o ao calor pode levar \u00e0 desidrata\u00e7\u00e3o, e o indiv\u00edduo pode perder sais minerais. Por isso, \u00e9 importante n\u00e3o s\u00f3 beber l\u00edquidos, mas tamb\u00e9m consumir legumes, frutas e verduras para repor os sais perdidos na transpira\u00e7\u00e3o.Segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, entre os sinais de que o corpo est\u00e1 desidratado est\u00e3o l\u00e1bios e l\u00edngua secos e redu\u00e7\u00e3o da quantidade de urina. Tamb\u00e9m podem ser observadas altera\u00e7\u00f5es como confus\u00e3o mental, dor de cabe\u00e7a, tonturas, fadiga e mal-estar. De acordo com a entidade, sintomas de alerta para hipertermia s\u00e3o contraturas musculares, n\u00e1useas, v\u00f4mitos, dor de cabe\u00e7a, fraqueza, tonturas e at\u00e9 mesmo convuls\u00f5es.O presidente da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, Carlos Andr\u00e9 Uehara, explica que uma das complica\u00e7\u00f5es decorrentes do calor \u00e9 a press\u00e3o cair repentinamente, o que aumenta o risco de quedas e traumas, que podem ser muito s\u00e9rios em idosos.<\/p>\n<p>Entre as recomenda\u00e7\u00f5es, o m\u00e9dico geriatra aponta tomar \u00e1gua e sucos pelo menos um litro por dia, alimenta\u00e7\u00e3o leve e aten\u00e7\u00e3o redobrada com os alimentos que podem se deteriorar mais rapidamente e levar a uma intoxica\u00e7\u00e3o alimentar, com diarreia e v\u00f4mitos que pioram o quadro de desidrata\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Para Uehara, os idosos que t\u00eam o h\u00e1bito de fazer atividades ao ar livre devem preferir os hor\u00e1rios com temperatura mais amenas, usar protetor solar e bon\u00e9s.<\/p>\n<p>O geriatra lembra ainda que pacientes que usam diur\u00e9ticos e os que consomem cafe\u00edna e bebida alco\u00f3lica, que aumentam a quantidade de urina, tamb\u00e9m devem ficar atentos aos sinais para uma poss\u00edvel desidrata\u00e7\u00e3o. \u201c\u00c9 importante perceber os sinais do nosso corpo\u201d, disse.<\/p>\n<p><strong>Ag\u00eancia Brasil de Not\u00edcias 08\/01\/2020<\/strong><\/p>\n<\/article>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Com as temperaturas elevadas do ver\u00e3o, os idosos devem redobrar os cuidados para evitar problemas de sa\u00fade comuns nesta \u00e9poca do ano, como a desidrata\u00e7\u00e3o e a hipertermia, que \u00e9 o aumento da temperatura corporal devida ao calor externo. &nbsp; Com o processo de envelhecimento, a quantidade de \u00e1gua no corpo do idoso diminui assim [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":43656,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[135],"tags":[],"class_list":{"0":"post-43644","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-clipping"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/saude_250.jpg?fit=250%2C297&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43644","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43644"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43644\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43656"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43644"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43644"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43644"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}