{"id":64674,"date":"2021-10-13T04:15:20","date_gmt":"2021-10-13T07:15:20","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=64674"},"modified":"2021-10-12T05:37:11","modified_gmt":"2021-10-12T08:37:11","slug":"de-bem-com-a-vida-eu-cuido-da-minha-saude-todos-os-dias-e-voce","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2021\/10\/13\/de-bem-com-a-vida-eu-cuido-da-minha-saude-todos-os-dias-e-voce\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Eu cuido da minha sa\u00fade todos os dias. E voc\u00ea?"},"content":{"rendered":"<p>O movimento internacional de conscientiza\u00e7\u00e3o para a detec\u00e7\u00e3o precoce do c\u00e2ncer de mama, Outubro Rosa<strong>,<\/strong>&nbsp;foi criado no in\u00edcio da d\u00e9cada de 1990, quando o s\u00edmbolo da preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama \u2014 o la\u00e7o cor-de-rosa \u2014 foi lan\u00e7ado pela Funda\u00e7\u00e3o Susan G. Komen for the Cure e distribu\u00eddo aos participantes da primeira Corrida pela Cura, realizada em Nova York (EUA) e, desde ent\u00e3o, promovida anualmente.<\/p>\n<p>O per\u00edodo \u00e9 celebrado no Brasil e no exterior com o objetivo de compartilhar informa\u00e7\u00f5es e promover a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre o c\u00e2ncer de mama, a fim de contribuir para a redu\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia e da mortalidade pela doen\u00e7a.<\/p>\n<p>O objetivo do Outubro Rosa 2021 \u00e9 divulgar informa\u00e7\u00f5es sobre o c\u00e2ncer de mama e fortalecer as recomenda\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para preven\u00e7\u00e3o, diagn\u00f3stico precoce e rastreamento da doen\u00e7a.<\/p>\n<p><strong>O c\u00e2ncer de mama<\/strong><\/p>\n<p>O c\u00e2ncer de mama \u00e9 o tipo que mais acomete mulheres em todo o mundo, tanto em pa\u00edses em desenvolvimento quanto em pa\u00edses desenvolvidos. Cerca de 2,3 milh\u00f5es de casos novos foram estimados para o ano de 2020 em todo o mundo, o que representa cerca de 24,5% de todos os tipos de neoplasias diagnosticadas nas mulheres. As taxas de incid\u00eancia variam entre as diferentes regi\u00f5es do planeta, com as maiores taxas nos pa\u00edses desenvolvidos.<\/p>\n<p>Para o Brasil, foram estimados 66.280 casos novos de c\u00e2ncer de mama em 2021, com um risco estimado de 61,61 casos a cada 100 mil mulheres.<\/p>\n<p>O c\u00e2ncer de mama tamb\u00e9m ocupa a primeira posi\u00e7\u00e3o em mortalidade por c\u00e2ncer entre as mulheres no Brasil, com taxa de mortalidade ajustada por idade, pela popula\u00e7\u00e3o mundial, para 2019, de 14,23\/100 mil. As maiores taxas de incid\u00eancia e de mortalidade est\u00e3o nas regi\u00f5es Sul e Sudeste do Brasil.<\/p>\n<p>Os principais sinais e sintomas suspeitos de c\u00e2ncer de mama s\u00e3o: caro\u00e7o (n\u00f3dulo), geralmente endurecido, fixo e indolor; pele da mama avermelhada ou parecida com casca de laranja, altera\u00e7\u00f5es no bico do peito (mamilo) e sa\u00edda espont\u00e2nea de l\u00edquido de um dos mamilos. Tamb\u00e9m podem aparecer pequenos n\u00f3dulos no pesco\u00e7o ou na regi\u00e3o embaixo dos bra\u00e7os (axilas).<\/p>\n<p><strong>Fatores de risco<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e3o h\u00e1 uma causa \u00fanica para o c\u00e2ncer de mama. Diversos fatores est\u00e3o relacionados ao desenvolvimento da doen\u00e7a entre as mulheres, como: envelhecimento, determinantes relacionados \u00e0 vida reprodutiva da mulher, hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de mama, consumo de \u00e1lcool, excesso de peso, atividade f\u00edsica insuficente e exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 radia\u00e7\u00e3o ionizante.<\/p>\n<p>&nbsp;Os principais fatores s\u00e3o:<\/p>\n<p><strong>Comportamentais\/Ambientais<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Obesidade e sobrepeso, ap\u00f3s a menopausa<\/li>\n<li>Atividade f\u00edsica insuficiente (menos de 150 minutos de atividade f\u00edsica moderada por semana)<\/li>\n<li>Consumo de bebida alco\u00f3lica<\/li>\n<li>Exposi\u00e7\u00e3o frequente a radia\u00e7\u00f5es ionizantes (Raios-X, tomografia computadorizada, mamografia etc.)<\/li>\n<li>Hist\u00f3ria de tratamento pr\u00e9vio com radioterapia no t\u00f3rax<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Aspectos da vida reprodutiva\/hormonais<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Primeira menstrua\u00e7\u00e3o (menarca) antes de 12 anos<\/li>\n<li>N\u00e3o ter filhos<\/li>\n<li>Primeira gravidez ap\u00f3s os 30 anos<\/li>\n<li>Parar de menstruar (menopausa) ap\u00f3s os 55 anos<\/li>\n<li>Uso de contraceptivos hormonais (estrog\u00eanio-progesterona)<\/li>\n<li>Ter feito terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal (estrog\u00eanio-progesterona), principalmente por mais de cinco anos<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Heredit\u00e1rios\/Gen\u00e9ticos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Hist\u00f3rico familiar de c\u00e2ncer de ov\u00e1rio; de c\u00e2ncer de mama em mulheres, principalmente antes dos 50 anos; e caso de c\u00e2ncer de mama em homem<\/li>\n<li>Altera\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.<\/li>\n<\/ul>\n<p>A mulher que possui esses fatores gen\u00e9ticos tem risco elevado para c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n<p>Em 2021, a campanha do INCA no Outubro Rosa tem como focos principais a preven\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria (a\u00e7\u00f5es para reduzir os fatores de risco) e a detec\u00e7\u00e3o precoce. O objetivo \u00e9 fortalecer as recomenda\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade para o rastreamento e o diagn\u00f3stico precoce do c\u00e2ncer de mama. A cartilha, j\u00e1 em sua sexta edi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><strong>Acesse a cartilha c\u00e2ncer de mama: vamos falar sobre isso?<\/strong> <span style=\"color: #0000ff;\"><strong><a style=\"color: #0000ff;\" href=\"http:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/cartilha-mama-6-edicao-2021_1.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">cartilha-mama-6-edicao-2021_1<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>Fonte: Instituto Nacional de C\u00e2ncer\/INCRA &#8211; 13\/10\/2021<\/strong><\/p>\n<figure id=\"attachment_64678\" aria-describedby=\"caption-attachment-64678\" style=\"width: 1108px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-64678 size-full\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=696%2C492\" alt=\"\" width=\"696\" height=\"492\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?w=1108&amp;ssl=1 1108w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=300%2C212&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=1024%2C725&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=768%2C543&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=696%2C492&amp;ssl=1 696w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=1068%2C756&amp;ssl=1 1068w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=594%2C420&amp;ssl=1 594w, https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/560046f3-da47-4c11-876e-3baf2f36cc19.jpg?resize=100%2C70&amp;ssl=1 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-64678\" class=\"wp-caption-text\">@incra<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O movimento internacional de conscientiza\u00e7\u00e3o para a detec\u00e7\u00e3o precoce do c\u00e2ncer de mama, Outubro Rosa,&nbsp;foi criado no in\u00edcio da d\u00e9cada de 1990, quando o s\u00edmbolo da preven\u00e7\u00e3o ao c\u00e2ncer de mama \u2014 o la\u00e7o cor-de-rosa \u2014 foi lan\u00e7ado pela Funda\u00e7\u00e3o Susan G. 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