{"id":82263,"date":"2023-08-17T04:15:17","date_gmt":"2023-08-17T07:15:17","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=82263"},"modified":"2023-08-16T20:49:47","modified_gmt":"2023-08-16T23:49:47","slug":"depressao-burnout-estresse-como-um-gestor-pode-ajudar-na-saude-mental-da-equipe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2023\/08\/17\/depressao-burnout-estresse-como-um-gestor-pode-ajudar-na-saude-mental-da-equipe\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o, Burnout, Estresse: como um gestor pode ajudar na sa\u00fade mental da equipe?"},"content":{"rendered":"
Papel dos l\u00edderes consiste em estabelecer um ambiente de trabalho psicologicamente seguro, promovendo o bem-estar da equipe e, assim, melhorando sua performance<\/strong><\/em><\/h5>\n

Como os gestores podem cuidar da sa\u00fade mental dos seus colaboradores? Psic\u00f3logos destacam que o papel dos l\u00edderes n\u00e3o est\u00e1 no diagn\u00f3stico dos transtornos, mas em criar ambientes abertos ao di\u00e1logo e que respeitem as singularidades dos profissionais.<\/p>\n

\u201cO trabalho da lideran\u00e7a consiste em construir rela\u00e7\u00f5es onde as pessoas se sintam confort\u00e1veis para falar, mesmo se o mal estar e o sofrimento aparecerem\u201d, explica Luckas Reis, especialista em seguran\u00e7a psicol\u00f3gica e head de psicologia da plataforma de terapia on-line Vittude.<\/p>\n

Isso inclui entender que o estresse pode ser um fator desencadeante de diversos transtornos e reconhecer quando e como agir para minimizar esses fatores no ambiente de trabalho. Luckas explica que n\u00e3o se trata de encontrar um culpado para os problemas da equipe, mas sim de o l\u00edder assumir a corresponsabilidade pelo que \u00e9 gerado e pelo plano de a\u00e7\u00e3o voltado \u00e0 solu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

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Saber observar a equipe<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

Eymi Rocha, psic\u00f3loga e consultora de RH, ressalta que a import\u00e2ncia de observar os colaboradores tamb\u00e9m \u00e9 fundamental. N\u00e3o se trata de diagnosticar o funcion\u00e1rio, mas sim de considerar que sua baixa performance, por exemplo, pode ser uma quest\u00e3o de sa\u00fade mental ou ele pode estar passando por um momento dif\u00edcil, que afete temporariamente o desempenho.<\/p>\n

\u201c\u00c0s vezes, as pessoas s\u00e3o dispensadas por baixo desempenho quando, na verdade, est\u00e3o enfrentando a depress\u00e3o, por exemplo.\u201d<\/p>\n

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O cen\u00e1rio econ\u00f4mico do Brasil e do mundo e as implica\u00e7\u00f5es para o seu bolso, de segunda a sexta.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

A responsabilidade desse l\u00edder, segundo ela, \u00e9 criar um ambiente onde os colaboradores se sintam apoiados, ouvidos e tamb\u00e9m sejam encorajados a buscar ajuda m\u00e9dica. A proposta \u00e9 exatamente essa: sensibilizar, promover um ambiente acolhedor e ressaltar a import\u00e2ncia do cuidado com a sa\u00fade mental.<\/p>\n

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Trabalho deve incentivar a comunica\u00e7\u00e3o aberta<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

Uma cultura empresarial que promova a seguran\u00e7a psicol\u00f3gica tamb\u00e9m precisa estar associada ao bem-estar dos colaboradores. A psic\u00f3loga destaca que essa cultura deve incentivar a comunica\u00e7\u00e3o aberta, o respeito pelas opini\u00f5es e autonomia dos colaboradores.<\/p>\n

Isso cria um ambiente onde as pessoas se sentem \u00e0 vontade para compartilhar seus sentimentos, preocupa\u00e7\u00f5es e at\u00e9 mesmo buscar ajuda em momentos dif\u00edceis.<\/p>\n

Esse ambiente s\u00f3 pode ser criado a partir da escuta ativa e da empatia como pol\u00edtica da empresa. Para Reis, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 se colocar no lugar do outro, porque isso \u00e9 dif\u00edcil, mas respeitar como as outras pessoas sentem, reagem ou lidam com situa\u00e7\u00f5es de uma maneira muito singular.<\/p>\n

\u201cAntes de termos o cuidado espec\u00edfico para cada um dos transtornos, existe um cuidado anterior, que \u00e9 igual para todo mundo. O l\u00edder precisa se preocupar com a sa\u00fade mental da equipe independentemente do r\u00f3tulo, com diagn\u00f3stico ou n\u00e3o\u201d, explica.<\/p>\n

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Como promover a sa\u00fade mental na sua equipe?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n

Capacita\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n

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Para Eymi, \u00e9 indispens\u00e1vel que um gestor busque aprendizado cont\u00ednuo em gest\u00e3o de pessoas e una isso com ensinamentos sobre sa\u00fade mental para aprimorar suas habilidades como l\u00edder.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n

O equil\u00edbrio mental continua sendo um dos t\u00f3picos que mais preocupam as lideran\u00e7as, ent\u00e3o acompanhar as tend\u00eancias e estar aberto a novas ferramentas \u00e9 essencial para garantir o bem-estar da sua equipe.<\/p>\n

Analise os dados<\/strong><\/p>\n

Uma parte importante \u00e9 utilizar dados para diagnosticar o que est\u00e1 acontecendo e quem est\u00e1 sendo afetado. Isso permite que os l\u00edderes analisem suas pr\u00f3prias equipes, trabalhando com dados concretos, principalmente no contexto da sa\u00fade mental, que muitas vezes carece de informa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas sobre esse fen\u00f4meno.<\/p>\n

\u00c9 um erro comum usar apenas dados sobre produtividade e satisfa\u00e7\u00e3o no trabalho como \u00fanicas bases de avalia\u00e7\u00e3o. \u201cA coleta e a an\u00e1lise de dados precisam se concentrar em dados relevantes para essa situa\u00e7\u00e3o espec\u00edfica\u201d, diz Luckas. No caso de sa\u00fade mental, as informa\u00e7\u00f5es t\u00eam de ser sobre isso.<\/p>\n

Escuta ativa e empatia<\/strong><\/p>\n

Pratique a escuta ativa, concentrando-se em entender verdadeiramente as perspectivas e preocupa\u00e7\u00f5es dos liderados. Luckas explica que saber acolher \u00e9 um pilares para criar um ambiente que promova o bem-estar e a seguran\u00e7a psicol\u00f3gica. \u201cPrecisamos escutar as pessoas e conseguir respeitar, sem invalidar sentimentos e rea\u00e7\u00f5es.\u201d<\/p>\n

Cr\u00e9dito:  Bruna Klingspiegel \/ O Estado de S\u00e3o Paulo – @dispon\u00edvel na internet 17\/08\/2023<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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