{"id":83327,"date":"2023-10-04T04:15:43","date_gmt":"2023-10-04T07:15:43","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=83327"},"modified":"2023-10-04T05:38:10","modified_gmt":"2023-10-04T08:38:10","slug":"de-bem-com-a-vida-a-ma-higiene-oral-pode-levar-a-doencas-graves-por-que-e-como","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2023\/10\/04\/de-bem-com-a-vida-a-ma-higiene-oral-pode-levar-a-doencas-graves-por-que-e-como\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: A m\u00e1 higiene oral pode levar a doen\u00e7as graves? Por qu\u00ea e como?"},"content":{"rendered":"
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M\u00e1 higiene bucal tem liga\u00e7\u00e3o com c\u00e2ncer, ataques card\u00edacos e problema nos rins<\/strong><\/em><\/h4>\n
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\u00c9 normal ter bact\u00e9rias na boca, mas bact\u00e9rias prejudiciais t\u00eam sido associadas a uma s\u00e9rie de problemas de sa\u00fade.<\/p>\n<\/div>\n

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A cientista m\u00e9dica Glenda Davison e a microbiologista Yvonne Prince, que pesquisaram a cavidade oral, explicam por que \u00e9 t\u00e3o importante praticar uma boa higiene bucal.<\/p>\n<\/div>\n

Comunidades bacterianas anormais na cavidade oral foram relacionadas a doen\u00e7as hep\u00e1ticas, insufici\u00eancia renal, c\u00e2nceres, doen\u00e7as card\u00edacas e hipertens\u00e3o.<\/p>\n<\/div>\n

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A cavidade oral \u00e9 a porta de entrada para o trato gastrointestinal e o resto do corpo.<\/p>\n

Assim como o intestino, a boca abriga v\u00e1rias col\u00f4nias diversas de bact\u00e9rias, fungos, v\u00edrus e protozo\u00e1rios. \u00c9 a segunda maior comunidade microbiana em humanos, depois do intestino.<\/p>\n<\/div>\n

Mais de 700 esp\u00e9cies de microrganismos residem na boca. Novas tecnologias, como a an\u00e1lise de RNA riboss\u00f4mico 16S, permitiram que os pesquisadores estudem sua composi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica e \u00e1rvores geneal\u00f3gicas.<\/p>\n<\/div>\n

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Esses micr\u00f3bios s\u00e3o encontrados por toda a boca: nos dentes, gengivas, l\u00edngua, palato e saliva. Geralmente, eles permanecem est\u00e1veis durante toda a nossa vida, mas se o equil\u00edbrio na comunidade bacteriana for perturbado, bact\u00e9rias prejudiciais podem se tornar dominantes. Isso pode levar a sangramento nas gengivas e doen\u00e7as bucais como gengivite e periodontite.<\/p>\n<\/div>\n

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Como problemas na boca podem levar a outras doen\u00e7as?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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Mudan\u00e7as no pH (acidez ou alcalinidade), temperatura e oxig\u00eanio na cavidade oral s\u00e3o conhecidas por causar um crescimento anormal de grupos de bact\u00e9rias que normalmente s\u00e3o inofensivos. Quando eles se tornam dominantes, podem causar doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

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Essa perturba\u00e7\u00e3o na biota oral causa inflama\u00e7\u00e3o e o desenvolvimento lento de periodontite, sangramento nas gengivas e c\u00e1rie dent\u00e1ria. \u00c0 medida que a doen\u00e7a gengival destr\u00f3i a gengiva e come\u00e7a a erodir o osso, mol\u00e9culas inflamat\u00f3rias chamadas citocinas podem entrar na corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n<\/div>\n

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Essas subst\u00e2ncias ativam as c\u00e9lulas do sistema imunol\u00f3gico e podem resultar em inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de baixo grau com o desenvolvimento de doen\u00e7as como diabetes tipo 2, aterosclerose ou espessamento das art\u00e9rias e muitas outras, incluindo a obesidade.<\/p>\n<\/div>\n

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As pr\u00f3prias bact\u00e9rias tamb\u00e9m podem se deslocar das gengivas para os tecidos circundantes e liberar toxinas que podem se espalhar pelo corpo.<\/p>\n<\/div>\n

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Da mesma forma, o intestino abriga mais de 1.000 esp\u00e9cies de bact\u00e9rias que residem no intestino grosso e desempenham um papel vital na digest\u00e3o, absor\u00e7\u00e3o, imunidade e prote\u00e7\u00e3o contra toxinas e bact\u00e9rias prejudiciais.<\/p>\n<\/div>\n

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Os seres humanos n\u00e3o podem viver sem uma biota intestinal saud\u00e1vel e diversificada. Se essa comunidade equilibrada de micr\u00f3bios for perturbada e n\u00e3o restaurada, podem ocorrer dist\u00farbios gastrointestinais.<\/p>\n<\/div>\n

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Pesquisas recentes t\u00eam relacionado uma biota intestinal anormal a doen\u00e7as t\u00e3o diversas como autoimunidade, obesidade, doen\u00e7as cardiovasculares e at\u00e9 mesmo Alzheimer.<\/p>\n<\/div>\n

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De onde v\u00eam as bact\u00e9rias no corpo?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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Tudo come\u00e7a com nossos micr\u00f3bios, organismos min\u00fasculos que compartilham nosso corpo e s\u00e3o vitais para a sa\u00fade dos seres humanos.<\/p>\n<\/div>\n

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Existem 39 trilh\u00f5es de micr\u00f3bios no corpo humano, superando as estimadas 30 trilh\u00f5es de c\u00e9lulas humanas, e eles habitam quase todos os \u00f3rg\u00e3os e fendas do corpo humano. Eles podem ser encontrados no intestino, pele, pulm\u00e3o, fluido seminal e vaginal, olhos, couro cabeludo e boca.<\/p>\n<\/div>\n

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Cada um desses habitats tem seu pr\u00f3prio ambiente, atraindo diferentes organismos que se adaptam ao seu entorno e o tornam seu lar. Eles vivem em sinergia uns com os outros e com tecidos circundantes. Se essa rela\u00e7\u00e3o for perturbada, pode resultar em doen\u00e7a.<\/p>\n<\/div>\n

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A maioria desses micr\u00f3bios vem de nossas m\u00e3es e entra em nosso corpo quando nascemos.<\/p>\n<\/div>\n

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O \u00fatero \u00e9 est\u00e9ril, mas \u00e0 medida que o beb\u00ea se move pelo canal de parto e entra no mundo exterior, bact\u00e9rias e outros micr\u00f3bios ocupam o rec\u00e9m-nascido e criam um ecossistema \u00fanico chamado microbioma humano.<\/p>\n<\/div>\n

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\u00c0 medida que crescemos e come\u00e7amos a explorar o mundo, esses microrganismos se tornam mais diversos e variados e s\u00e3o influenciados por nossa dieta, estilo de vida, intera\u00e7\u00f5es com animais e o ambiente. \u00c9 importante manter esse equil\u00edbrio para reduzir o risco de desenvolver doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

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O que as pessoas devem fazer para evitar esses riscos?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
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A boa higiene bucal inclui consultas odontol\u00f3gicas regulares, preven\u00e7\u00e3o do ac\u00famulo de placa atrav\u00e9s da escova\u00e7\u00e3o regular dos dentes e evitar alimentos ricos em carboidratos e a\u00e7\u00facar, que podem levar ao aumento da c\u00e1rie dent\u00e1ria e das cavidades.<\/p>\n<\/div>\n

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Para apoiar ainda mais o equil\u00edbrio das bact\u00e9rias na boca, \u00e9 recomend\u00e1vel incluir alimentos ricos em antioxidantes, como frutas e vegetais frescos, em nossa dieta.<\/p>\n<\/div>\n

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Os dentistas tamb\u00e9m recomendam evitar o uso de enxaguantes bucais antibacterianos, que foram mostrados como disruptores do equil\u00edbrio de micr\u00f3bios. O uso excessivo pode levar a dist\u00farbios e estimular esp\u00e9cies de bact\u00e9rias que podem causar doen\u00e7as.<\/p>\n<\/div>\n

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N\u00edveis elevados de estresse e falta de exerc\u00edcio tamb\u00e9m foram relacionados a perturba\u00e7\u00f5es no equil\u00edbrio da biota oral. Portanto, uma dieta equilibrada com descanso suficiente, acompanhada de boa higiene bucal, \u00e9 recomendada.<\/p>\n<\/div>\n

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A boca \u00e9 a porta de entrada para o intestino e o resto do corpo. Garantir a harmonia dos micr\u00f3bios que ali vivem \u00e9 importante para reduzir o risco de doen\u00e7as.<\/p>\n

Cr\u00e9dito: BBC Brasil – @ dispon\u00edvel na internet 04\/10\/2023<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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