{"id":85756,"date":"2024-01-03T04:05:02","date_gmt":"2024-01-03T07:05:02","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=85756"},"modified":"2024-01-02T22:06:21","modified_gmt":"2024-01-03T01:06:21","slug":"de-bem-com-a-vida-fascia-como-a-parte-mais-negligenciada-do-corpo-passou-a-receber-atencao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2024\/01\/03\/de-bem-com-a-vida-fascia-como-a-parte-mais-negligenciada-do-corpo-passou-a-receber-atencao\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: F\u00e1scia, como a parte mais negligenciada do corpo passou a receber aten\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"
\n
Somos constantemente lembrados de como o exerc\u00edcio beneficia a sa\u00fade \u00f3ssea e muscular ou reduz a gordura. No entanto, h\u00e1 tamb\u00e9m um interesse crescente num elemento da nossa anatomia que \u00e9 muitas vezes esquecido: a f\u00e1scia.<\/div>\n
 <\/div>\n<\/section>\n
\n

A f\u00e1scia \u00e9 um inv\u00f3lucro fino de tecido conjuntivo, feito principalmente de col\u00e1geno \u2013 uma estrutura semelhante a uma corda que fornece for\u00e7a e prote\u00e7\u00e3o a muitas \u00e1reas do corpo.<\/p>\n

Ela envolve e mant\u00e9m no lugar todos os \u00f3rg\u00e3os, vasos sangu\u00edneos, ossos, fibras nervosas e m\u00fasculos. E os cientistas reconhecem cada vez mais a sua import\u00e2ncia na sa\u00fade muscular e \u00f3ssea.<\/p>\n<\/div>\n

\n

\u00c9 dif\u00edcil ver a f\u00e1scia no corpo, mas voc\u00ea pode ter uma ideia de como ela \u00e9 olhando para um bife. S\u00e3o as finas listras brancas na superf\u00edcie ou entre as camadas da carne.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A f\u00e1scia desempenha fun\u00e7\u00f5es gerais e especiais no corpo e \u00e9 organizada de diversas maneiras. Mais pr\u00f3xima da superf\u00edcie, est\u00e1 a f\u00e1scia superficial, que fica abaixo da pele, entre camadas de gordura. Depois temos a f\u00e1scia profunda, que cobre os m\u00fasculos, ossos e vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<\/div>\n

<\/section>\n
\n

A liga\u00e7\u00e3o entre a f\u00e1scia, a sa\u00fade e a fun\u00e7\u00e3o muscular e \u00f3ssea \u00e9 refor\u00e7ada por estudos recentes que mostram o importante papel que a f\u00e1scia tem no trabalho dos m\u00fasculos, auxiliando a contra\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas musculares para gerar for\u00e7a e afetando a rigidez muscular.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\n
Cada m\u00fasculo est\u00e1 envolto em f\u00e1scia. Essas camadas s\u00e3o importantes porque permitem que os m\u00fasculos que ficam pr\u00f3ximos ou em cima uns dos outros se movam livremente sem afetar as fun\u00e7\u00f5es uns dos outros.<\/div>\n<\/section>\n<\/div>\n
\n

A f\u00e1scia tamb\u00e9m auxilia na transi\u00e7\u00e3o de for\u00e7a atrav\u00e9s do sistema m\u00fasculo-esquel\u00e9tico. Um exemplo disso \u00e9 nosso tornozelo, onde o tend\u00e3o de Aquiles transfere for\u00e7a para a f\u00e1scia plantar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Isso faz com que as for\u00e7as se movam verticalmente para baixo atrav\u00e9s do tend\u00e3o de Aquiles e depois sejam transferidas horizontalmente para a planta do p\u00e9 \u2013 a f\u00e1scia plantar \u2013 durante o movimento.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Uma transi\u00e7\u00e3o de for\u00e7a semelhante \u00e9 observada nos m\u00fasculos do t\u00f3rax, descendo at\u00e9 grupos de m\u00fasculos no antebra\u00e7o. Existem cadeias de conex\u00e3o pela f\u00e1scia semelhantes em outras \u00e1reas do corpo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Quando a f\u00e1scia \u00e9 danificada<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
\n

Quando a f\u00e1scia n\u00e3o funciona adequadamente, como ap\u00f3s uma les\u00e3o, as camadas tornam-se menos capazes de facilitar o movimento umas sobre as outras ou ajudar a transferir for\u00e7a. A les\u00e3o na f\u00e1scia leva muito tempo para ser reparada, provavelmente porque possui c\u00e9lulas semelhantes aos tend\u00f5es (fibroblastos) e tem suprimento sangu\u00edneo limitado.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Recentemente, foi demonstrado que a f\u00e1scia, especialmente as camadas pr\u00f3ximas \u00e0 superf\u00edcie, tem o segundo maior n\u00famero de nervos depois da pele. Os revestimentos fasciais dos m\u00fasculos tamb\u00e9m t\u00eam sido associados \u00e0 dor causada por cirurgias e a les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas causadas por esportes e pelo envelhecimento. At\u00e9 30% das pessoas com dor musculoesquel\u00e9tica podem ser casos que envolvem a f\u00e1scia ou em que a f\u00e1scia pode ser a causa.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Um tipo de massagem chamada manipula\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, desenvolvida pelo fisioterapeuta italiano Luigi Stecco na d\u00e9cada de 1980, demonstrou melhorar a dor da tendinopatia patelar (dor no tend\u00e3o abaixo da r\u00f3tula), tanto a curto como a longo prazo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A manipula\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia tamb\u00e9m mostrou resultados positivos no tratamento da dor cr\u00f4nica no ombro.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Uma das tend\u00eancias crescentes para ajudar nas les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas \u00e9 a fita Kinesio, muito usada em atletas profissionais. A t\u00e9cnica tamb\u00e9m est\u00e1 sendo usada para complementar a fun\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia e para tratar dores lombares cr\u00f4nicas, em que o envolvimento fascial \u00e9 um fator.<\/p>\n

\"\"
Uma das tend\u00eancias crescentes para ajudar nas les\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas \u00e9 a fita Kinesio, muito usada por atletas profissionais @getty images<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n
\n

F\u00e1scia doente?<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
\n

Al\u00e9m de ser danificada, a f\u00e1scia tamb\u00e9m pode fornecer caminhos pelos quais as infec\u00e7\u00f5es podem percorrer dentro dos m\u00fasculos.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Os espa\u00e7os entre as camadas fasciais geralmente s\u00e3o fechados (pense em uma pel\u00edcula aderente dobrada), mas quando ocorre uma infec\u00e7\u00e3o, os germes podem se espalhar entre essas camadas. Este \u00e9 um problema espec\u00edfico no pesco\u00e7o, onde existem v\u00e1rias camadas de f\u00e1scia por onde as infec\u00e7\u00f5es podem transitar.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Em casos graves, muitas vezes \u00e9 necess\u00e1ria cirurgia para remover o tecido morto e salvar o tecido saud\u00e1vel restante.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A queixa comum de fascite plantar, que causa dor ao redor do calcanhar e do arco do p\u00e9, \u00e9 um dos principais exemplos do funcionamento da f\u00e1scia na sa\u00fade e dos desafios que sua disfun\u00e7\u00e3o pode trazer.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Esta doen\u00e7a incrivelmente comum afeta 5-7% das pessoas, e o \u00edndice aumenta para 22% nos atletas. \u00c9 reconhecida como uma les\u00e3o por uso excessivo, causando espessamento das faixas fasciais na sola dos p\u00e9s que ajudam a dar sustenta\u00e7\u00e3o ao arco.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A f\u00e1scia tamb\u00e9m pode estar ligada a problemas de sa\u00fade mais graves, como a fasci\u00edte necrosante. Esta \u00e9 uma infec\u00e7\u00e3o rara, mas grave, que pode se espalhar rapidamente pelo corpo e causar morte.<\/p>\n<\/div>\n

\n

A condi\u00e7\u00e3o quase sempre \u00e9 causada por bact\u00e9rias, especificamente Streptococcus<\/i> do grupo A ou Staphylococcus aureus<\/i>. A infec\u00e7\u00e3o inicial vem de um corte ou arranh\u00e3o, e ent\u00e3o a bact\u00e9ria viaja ao longo da f\u00e1scia para \u00e1reas distantes do local inicial e se multiplica no ambiente ideal proporcionado pelo calor do corpo.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Podemos ver a f\u00e1scia melhor agora<\/strong><\/h4>\n<\/div>\n
\n

Uma das raz\u00f5es pelas quais a f\u00e1scia tem sido negligenciada na sa\u00fade e na doen\u00e7a \u00e9 porque antes era dif\u00edcil v\u00ea-la usando a tecnologia de imagem at\u00e9 ent\u00e3o dispon\u00edvel.<\/p>\n<\/div>\n

\n
\"\"
Adam Taylor: Professor e diretor do Centro de Aprendizagem de Anatomia Cl\u00ednica da Universidade de Lancaster (Inglaterra).<\/figcaption><\/figure>\n

Mais recentemente, por\u00e9m, a resson\u00e2ncia magn\u00e9tica e a ultrassonografia demonstraram ser ben\u00e9ficas na visualiza\u00e7\u00e3o da f\u00e1scia, particularmente em condi\u00e7\u00f5es musculoesquel\u00e9ticas, como fascite plantar, e altera\u00e7\u00f5es patol\u00f3gicas na f\u00e1scia do ombro e pesco\u00e7o.<\/p>\n<\/div>\n

\n

Com o crescente interesse pela f\u00e1scia e a maior compreens\u00e3o da sua contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade m\u00fasculoesquel\u00e9tica, \u00e9 sensato sugerir que cuidemos dela da mesma forma que fazemos com o resto do sistema m\u00fasculoesquel\u00e9tico \u2013 utilizando-a.<\/p>\n<\/div>\n

\n

T\u00e9cnicas simples como o uso de rolos de espuma e alongamentos s\u00e3o ben\u00e9ficas para aumentar a mobilidade, mas ainda h\u00e1 muito a aprender sobre a nossa f\u00e1scia e o papel que ela desempenha na sa\u00fade no dia a dia.<\/p>\n<\/div>\n

\n

**Este artigo foi publicado no <\/i>The Conversation<\/i> e reproduzido aqui sob a licen\u00e7a Creative Commons. Clique aqui para ler <\/i>a vers\u00e3o original em ingl\u00eas<\/i><\/a><\/span>.<\/i><\/p>\n

Cr\u00e9dito: Adam Taylor \/ The Conversation – <\/span><\/span>BBC Brasil – @ dispon\u00edvel na internet 03\/01\/2024<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Somos constantemente lembrados de como o exerc\u00edcio beneficia a sa\u00fade \u00f3ssea e muscular ou reduz a gordura. No entanto, h\u00e1 tamb\u00e9m um interesse crescente num elemento da nossa anatomia que \u00e9 muitas vezes esquecido: a f\u00e1scia.   A f\u00e1scia \u00e9 um inv\u00f3lucro fino de tecido conjuntivo, feito principalmente de col\u00e1geno \u2013 uma estrutura semelhante a uma corda que fornece […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":85759,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ngg_post_thumbnail":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[133],"tags":[],"class_list":{"0":"post-85756","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-destaques"},"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/43d098e0-a62c-11ee-bc2f-cb5579b90709.jpg?fit=1600%2C900&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85756","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=85756"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85756\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":85760,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/85756\/revisions\/85760"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85759"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=85756"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=85756"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=85756"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}