{"id":9920,"date":"2017-01-26T00:04:43","date_gmt":"2017-01-26T03:04:43","guid":{"rendered":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/?p=9920"},"modified":"2017-01-25T10:45:32","modified_gmt":"2017-01-25T13:45:32","slug":"9920","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/asmetro.org.br\/portalsn\/2017\/01\/26\/9920\/","title":{"rendered":"De Bem com a Vida: Por que trabalhar a todo vapor \u00e9 ruim para voc\u00ea e seu empregador"},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea muitas vezes pensa que n\u00e3o pode se afastar do escrit\u00f3rio porque ningu\u00e9m conseguiria fazer seu trabalho em seu lugar? Ou muda seus planos pessoais para trabalhar at\u00e9 tarde da noite ou no final de semana? Sente-se culpado por parar de trabalhar na hora certa?<\/p>\n

Se uma destas situa\u00e7\u00f5es lhe parece familiar, voc\u00ea pode fazer parte de um n\u00famero crescente de “trabalhadores m\u00e1rtires” que est\u00e3o mudando drasticamente a cultura corporativa e levando a um aumento do n\u00famero de casos de estresse e esgotamento.<\/p>\n

O cientista de dados americano Binal Patel, de 25 anos, admite ser um desses m\u00e1rtires e que sofre de esgotamento por sacrificar seu tempo livre em nome de sua carreira.<\/p>\n

O rec\u00e9m-formado diz que os problemas come\u00e7aram h\u00e1 dois anos, quando mergulhou de cabe\u00e7a em um emprego em uma pequena empresa de an\u00e1lise de dados do setor de sa\u00fade.<\/p>\n

Havia s\u00f3 12 funcion\u00e1rios naquele momento, e Patel se lembra de ter estabelecido metas ambiciosas e que trabalhava “12 horas por dia, se dedicando 200%” para alcan\u00e7\u00e1-las.<\/p>\n

A princ\u00edpio, o reconhecimento deste esfor\u00e7o foi positivo – e viciante -, mas ele logo percebeu que o enorme volume de trabalho seria insustent\u00e1vel.<\/p>\n

“A empresa passa a esperar que voc\u00ea trabalhe sempre com a mesma intensidade, porque j\u00e1 fez isso antes, e voc\u00ea mesmo espera se manter nesse mesmo n\u00edvel, mas trabalhar t\u00e3o duro o tempo todo simplesmente n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel.”<\/p>\n

Patel percebeu que sua produtividade e efici\u00eancia ca\u00eda conforme trabalhava cada vez mais. Ele diz que isso teve um custo emocional, “porque voc\u00ea espera mais de si mesmo”.<\/p>\n

Esgotamento<\/h2>\n

Ele n\u00e3o est\u00e1 sozinho. Segundo um novo estudo do The Workforce Institute, um centro de estudos sobre desempenho no trabalho dos Estados Unidos, 81% dos trabalhadores assalariados americanos trabalham al\u00e9m do hor\u00e1rio – e 29% fazem hora extra tr\u00eas ou mais vezes por semana.<\/p>\n

Um outro estudo, feito pela Projeto: Tempo Livre, organiza\u00e7\u00e3o americana que busca mudar esse tipo de comportamento, diz que jovens com idades entre 18 a 35 anos, conhecidos como millenials<\/i>, s\u00e3o mais bem mais propensos a se tornarem m\u00e1rtires do trabalho do que seus colegas mais velhos: 43% deles t\u00eam esse perfil, enquanto a m\u00e9dia \u00e9 de 29% entre todos os trabalhadores.<\/p>\n

Especialistas alertam que passar mais tempo no escrit\u00f3rio n\u00e3o significa que ser\u00e1 feito um trabalho melhor e que os patr\u00f5es precisam estabelecer metas claras para prevenir que seus funcion\u00e1rios fiquem esgotados.<\/p>\n

\"HomemDireito de imagem<\/span>GETTY IMAGES<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Estudo mostrou que 81% dos trabalhadores americanos assalariados fazem hora extra<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Caso contr\u00e1rio, as consequ\u00eancias de uma for\u00e7a de trabalho extremamente estressada ser\u00e3o cada vez mais pronunciadas – principalmente \u00e0 medida que funcion\u00e1rios mais jovens forem assumindo cargos de lideran\u00e7a e exigindo de seus subordinados o mesmo n\u00edvel de dedica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

“O que ser\u00e1 do equil\u00edbrio entre vida profissional e pessoal no futuro se essa \u00e9 a mentalidade que estamos incentivando?”, diz Katie Denis, pesquisadora-chefe da Project: Time Off. Ela advoga por uma mudan\u00e7a dr\u00e1stica de atitude entre os mais jovens, temendo “problemas mais graves em breve”.<\/p>\n

Estudos realizados pelo Instituto Finland\u00eas de Sa\u00fade Ocupacional ligam o excesso de trabalho a v\u00e1rios problemas de sa\u00fade causados pelo estresse, como depress\u00e3o, problemas de sono e consumo excessivo de bebidas alc\u00f3olicas.<\/p>\n

Ao mesmo tempo, um novo estudo com americanos, australianos e europeus identificou que trabalhar 55 horas ou mais por semana aumenta em 33% o risco de uma pessoa ter um acidente vascular cerebral e em 13% as chances de ter problemas card\u00edacos em compara\u00e7\u00e3o com quem cumpre uma jornada padr\u00e3o de 40 horas semanais.<\/p>\n

Medo e incerteza<\/h2>\n

A atual tend\u00eancia de profissionais de 18 a 35 anos de trabalhar excessivamente est\u00e1 relacionada, ao mesmo tempo, a necessidades saud\u00e1veis do ego (como buscar a sensa\u00e7\u00e3o de estar realizando coisas), e a n\u00edveis nocivos de ansiedade.<\/p>\n

“Ouvimos com frequ\u00eancia que os trabalhadores mais jovens s\u00e3o mimados e presun\u00e7osos, mas o que descobrimos \u00e9 que, na verdade, eles sentem muito medo”, diz Denis.<\/p>\n

A pesquisadora diz que muitos millennials<\/i> entraram no mercado de trabalho no auge da recess\u00e3o, quando empregos eram escassos. Al\u00e9m disso, se depararam com uma cultura de trabalho em que a tecnologia est\u00e1 em toda parte, o que torna dif\u00edcil estabelecer os limites entre as vidas pessoal e profissional, com muitos deles se sentindo ref\u00e9ns de seus aparelhos.<\/p>\n

“H\u00e1 pouca orienta\u00e7\u00e3o no ambiente de trabalho sobre o que \u00e9 apropriado (com a tecnologia), ent\u00e3o, isso cria a sensa\u00e7\u00e3o de que estamos acess\u00edveis o tempo todo. Isso alimenta uma esp\u00e9cie de desejo intenso de se provar entre os millennials<\/i>“, diz Denis.<\/p>\n

A Projeto: Tempo Livre diz n\u00e3o ter encontrado nenhuma correla\u00e7\u00e3o entre o tempo dedicado ao trabalho e o progresso na carreira.<\/p>\n

“As pessoas t\u00eam um limite. Mesmo que um funcion\u00e1rio fa\u00e7a hora extra, isso n\u00e3o significa que ele produzir\u00e1 mais do que seus colegas”, afirma Denis.<\/p>\n

Preven\u00e7\u00e3o<\/h2>\n
\"MulherDireito de imagem<\/span>ALAMY<\/span><\/span>
Image caption<\/span>Excesso de trabalho est\u00e1 ligado a v\u00e1rios problemas de sa\u00fade causados pelo estresse<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Ty Tucker, presidente da empresa de an\u00e1lise de performance REV, diz ser simples prevenir esse tipo de comportamento.<\/p>\n

“Os chefes precisam definir metas individuais para os funcion\u00e1rios e identificar como as pessoas ser\u00e3o avaliadas por sua performance”, explica.<\/p>\n

Um chefe deve saber o que \u00e9 razo\u00e1vel fazer em 40 horas de trabalho por semana para evitar o esgotamento dos funcion\u00e1rios e fazer as escolhas certas quanto a or\u00e7amento, equipe e objetivos mensur\u00e1veis, afirma Tucker.<\/p>\n

Ao fazer hora extra, especialmente no in\u00edcio da carreira, muitos funcion\u00e1rios tornam essa tarefa mais dif\u00edcil para a chefia.<\/p>\n

Tucker tamb\u00e9m diz que os patr\u00f5es s\u00e3o normalmente os maiores m\u00e1rtires do trabalho.<\/p>\n

Com isso, n\u00e3o apenas influenciam negativamente sua equipe, como tamb\u00e9m prejudicam o neg\u00f3cio ao se considerarem t\u00e3o indispens\u00e1veis a ponto de nada poder ser feito na empresa sem eles.<\/p>\n

“Criar esses basti\u00f5es de conhecimento isolados torna a organiza\u00e7\u00e3o menos eficiente”, afirma o executivo.<\/p>\n

Ao mesmo tempo em que m\u00e1rtires do trabalho caem na armadilha das jornadas longas com baixa produtividade, Tucker acredita haver uma alternativa: o her\u00f3i do trabalho.<\/p>\n

“\u00c9 quem chega, faz um \u00f3timo trabalho e salva o dia quando algo d\u00e1 errado. Essa pessoa normalmente se guia por resultados obtidos, n\u00e3o pelo tempo trabalhado, e pode nem estar ciente de que \u00e9 vista como um her\u00f3i.”<\/p>\n

O cientista de dados Patel tenta agora ser assim. Ele come\u00e7ou em um novo emprego em 2017 e diz estar fazendo o oposto de antes. “N\u00e3o quero estar envolvido em tudo. Ainda fa\u00e7o meu trabalho, \u00e9 claro, mas agora se trata muito mais de um trabalho de equipe.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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